La Zumba® est un programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.
Les Chorégraphies sans contraintes mêlent mouvements à haute intensité et à basse intensité qui permettent de rester en forme et garder la ligne dans un esprit festif. Elles s’inspirent des danses latines et de sons internationaux et commerciaux. Chaque cours est conçu de façon à faire la fête : il se veut divertissant et défoulant pour un heure de plaisir sportif !
Tenue :Une tenue de sport confortable, des chaussures de sport souple, une bouteille d’eau et une serviette.
Participer à un cours de ZUMBA®:
Mardi 19h00 , Jeudi 19h00 à l’Ecole Le Corbusier et Vendredi 9h00 au Centre Sportif de Sous-Moulin