SH’BAM™ est un entrainement cardio-vasculaire inspiré de la danse qui vous fera bouger avec des mouvements simples mais terriblement tendance sur les tubes le plus populaires. Parfait pour quiconque désireux de danser et se défouler sur des chorégraphies accessibles.
SH’BAM ™ est le programme parfait pour quiconque cherchant à réveiller la star qui sommeille en lui !
les bienfaits d’un cours Sh’Bam :
- Bénéfices des pics d’intervalle training
- Améliore la condition physique et permet d’entrer dans la zone de combustion des graisses sans avoir à réaliser un entraînement « très intense »
- Améliore la coordination et permet d’apprendre les tous derniers mouvements de danse
- Travail sur les tubes les plus populaires
- Augmente votre capacité cardiovasculaire
- Permet de beaucoup s’amuser, de connaitre un « pic » émotionnel et d’oublier que l’on est en train de travailler
Tenue: Des vêtements de sport confortables, des chaussures de danse fitness vous permettant de danser dans tous les sens, une bouteille d’eau, et une serviette.
Participer à un cours de SH’BAM™ :
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