ZUMBA STEP®
La Zumba Step® allie l’entrainement cardio-vasculaire divertissant de la Zumba®Fitness au renforcement musculaire ciblé sur le bas de corps. Pendant le cours, vous danserez avec le step, ceci favorise les exercices cardio-vasculaires et d’amincissement tout en ajoutant des mouvements qui sculptent votre sangle abdominale et vos jambes.
Les bienfaits d’un cours Body Step :
- Tonification des fesses et des cuisses
- Amélioration de votre système cardiovasculaire
- Amélioration de votre coordination
- Augmentation de la force fonctionnelle de votre corps dans son ensemble
- Brûle en moyenne 620 calories par cours.
Tenue : Une tenue de sport confortable, des chaussures de sport souple, une bouteille d’eau et une serviette.
Participer à un cours de ZUMBA STEP®: Pas actuellement dans le programme
