Danse Fit
C’est un cours complet composé d’exercices cardio danse et des exercices de force fonctionnelle avec haltères et élastiques pour allier le meilleur du monde du sport et obtenir les meilleurs résultats en brûlage de calories et en renforcement musculaire.
Travaillez vos muscles et défoulez vous tout en dansant pour une heure de plaisir aux résultats visibles !
Tenue :Une tenue de sport confortable, des chaussures de sport souple, une bouteille d’eau et une serviette.
Participer à un cours de DANSE FIT :
Lundi 18.15, Mardi 19.00, Mercredi 18.45 à l’Ecole Le Corbusier et Lundi 9.00 au Centre Sportif de Sous-Moulin
Cardio Danse ou BODY JAM™
Cours cardio qui vous initie aux joies de la danse en toute liberté. Un cocktail détonnant de derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer. Apprenez les pas l’un après l’autre avec votre instructrice jusqu’à créer une petite chorégraphie : un cours assuré sans frustration !
Tenue :Une tenue de sport confortable, des chaussures de sport souple, une bouteille d’eau et une serviette.
Participer à un cours de CARDIO DANSE OU BODYJAM:
Mardi 20h00 à l’Ecole Le Corbusier (pas ouvert actuellement)