Zumba

Les cours Zumba sur fond de rythmes latinos et internationaux sont une bouffée d’énergie et de plaisir !! Partez à la découverte des rythmes comme la salsa, le merengue, la samba, le hip hop, le reggaetton, etc..
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Sh'Bam

Faites des exercices, sans exercices ! SH’BAM, c’est faire du sport en dansant, sans même se rendre compte que l’on fait du sport. C’est un entraînement dansé de 45 mn, cardio-vasculaire, plein d’énergie, avec des mouvements simples et une chorégraphie spécifique pour les 12 chansons sur un mix des meilleurs tubes du moment. ALORS, ON DANSE ?
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Kids & Juniors

Un mélange de Danse et de Fitness avec un programme spécialement étudié pour les enfants dès 5 ans & ados. Les cours offrent des enchaînements chorégraphiés sur de la musique qu'ils aiment comme le Hip Hop, le Reggaetton, la Cumbia et les Hits actuels...
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Danse Fit

C’est un cours complet composé d’exercices cardio danse  et des exercices de force fonctionnelle avec haltères et élastiques pour allier le meilleur du monde du sport et obtenir les meilleurs résultats en brûlage de calories et en renforcement musculaire.

Travaillez vos muscles et défoulez vous tout en dansant pour une heure de plaisir aux résultats visibles !

Tenue :Une tenue de sport confortable, des chaussures de sport souple, une bouteille d’eau et une serviette.

Participer à un cours de DANSE FIT :

Mardi 19h00 & Jeudi 19h00 à l’Ecole Le Corbusier

ainsi que le vendredi 9h00 au Centre Sportif de Sous-Moulin

Cardio Danse ou BODY JAM™

Cours cardio qui vous initie aux joies de la danse en toute liberté. Un cocktail détonnant de derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer. Apprenez les pas l’un après l’autre avec votre instructrice jusqu’à créer une petite chorégraphie : un cours assuré sans frustration !

Tenue :Une tenue de sport confortable, des chaussures de sport souple, une bouteille d’eau et une serviette.

Participer à un cours de CARDIO DANSE OU BODYJAM:

Lundi 9h00 Centre Sportif de Sous-Moulin

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